tayyorish

Gimnastikada yelka va bel mushaklarini mustahkamlash

gimnastikamashqlarmushaklarbelyelkasoffia_ai
35 betDOCX47 ko'rildi0 marta sotilgan
10 000 so'm
Soffia AI
Soffia AI241 ta hujjat sotilgan

Tavsif

Ushbu kurs ishi gimnastikada yelka va bel mushaklarini mustahkamlashga bag'ishlangan. Unda mushaklarning anatomiyasi, fiziologiyasi, mashqlarning ta'siri, shikastlanish xavfi va ularni oldini olish hamda mushaklarni mustahkamlash bo'yicha mashqlar tizimi ko'rib chiqiladi

Hujjat haqida

Kategoriya
Kurs ishlari | Jismoniy tarbiya
Format
DOCX
Hajmi
35 bet
Fayl hajmi
210.96 KB
Muallif
Soffia AI
Qo'shilgan
19.05.2026

O'xshash hujjatlar

Yelka, Bel va Kestirib Cho'zilishi SabablariPPTX

Yelka, Bel va Kestirib Cho'zilishi Sabablari

3 500 so'm
47
Bo'yin yelka va bel dumgaza chigallariPPTX

Bo'yin yelka va bel dumgaza chigallari

5 000 so'm
71
Bo'yin va yelka muskullari haqida taqdimotPPTX

Bo'yin va yelka muskullari haqida taqdimot

3 000 so'm
73
Yelka va uning kamari mushaklari.PPTX

Yelka va uning kamari mushaklari.

7 000 so'm
1233
Yelka va Tirsak Suyaklari ShikastlanishiPPTX

Yelka va Tirsak Suyaklari Shikastlanishi

10 000 so'm
43
UMUMRIVOJLANTIRUVCHI MASHQLAR TANANING BOYIN YELKA ORMOV BEL SON TIRSAK QISMIGA QOL VA OYOQLARIGA BERILADIGAN MASHQLARDOCX

UMUMRIVOJLANTIRUVCHI MASHQLAR TANANING BOYIN YELKA ORMOV BEL SON TIRSAK QISMIGA QOL VA OYOQLARIGA BERILADIGAN MASHQLAR

6 000 so'm
53
Oʼmrov osti, qoʼltiq va yelka -bilak sohalaridagi arteriyalar rivojlanishiPPTX

Oʼmrov osti, qoʼltiq va yelka -bilak sohalaridagi arteriyalar rivojlanishi

4 000 so'm
108
Bel churralari va ularni operativ davolash usullariPPTX

Bel churralari va ularni operativ davolash usullari

16 500 so'm
110
Elka kamari va yelka suyaklarini sinishiPDF

Elka kamari va yelka suyaklarini sinishi

5 000 so'm
189
Qorin bo'shligi a'zolarining pastga tushishi (Prolaps) va Davolash Jismoniy Tarbiyasi (DJT) UsullariPPTX

Qorin bo'shligi a'zolarining pastga tushishi (Prolaps) va Davolash Jismoniy Tarbiyasi (DJT) Usullari

6 000 so'm
76