Turgan joydan uzoqlikka sakrash
impulslaratletikatexnika
11 betPPTX82 ko'rildi0 marta sotilgan
3 700 so'm
Allanazar Ruziev2664 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Turgan joydan uzoqlikka sakrash texnikasi: boshlang‘ich pozitsiya barqaror, oyoqlar elkadan kengroqda, tizzalar biroz bukilgan. Qo‘l va son kuchi sinxron harakatlanadi: oldinga va yuqoriga tepish uchun. Oyoq bosimi markazidan impuls yo‘naltiriladi, tana oldinga egilgan, ko‘krak ochiq. Sakrashda oyoq impulslari ilgarilab kerakli tezlik beradi, oyoq burchaklari va tirsak koordinatsiyasi muhim. Tuproq bilan aloqa yumshoq, tizzalar biroz egilishi bilan muvozanat saqlanadi
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 11 bet
- Fayl hajmi
- 1.02 MB
- Muallif
- Allanazar Ruziev
- Qo'shilgan
- 24.02.2026
