Mahsulot tavsifi
Sulaymonova Istat Organizmga salbiy ta'sirlarning profilaktikasi, Zararli ta'sirlarining oldini olish usullari, Psixofiziologik omillar haqida gigienik tavsif. Sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish, Kuniga kamida 8 soat sifatli uyqu, stressni boshqarish texnikalari (meditatsiya, yoga) va ijtimoiy aloqalarni mustahkamlash orqali immunitet tizimini 30% gacha mustahkamlash mumkin. Sog'lom turmush tarziga o'tish uchun 3 bosqichli reja: 1-bosqich - maqsadlarni belgilash (2-3 hafta ichida), 2-bosqich - odatlarni o'zgartirish (3-6 oy), 3-bosqich - natijalarni kuzatish va saqlash
#organizm#gigiyenik#immunitet#zararli ta'sirlar#psixofiziologik omillar
Muallif
Sotuvchi 291059Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 68 703
- Sotilgan
- 3 143
