Mahsulot tavsifi
Tezlikni rivojlantirishga doir harakatli oʻyinlar qisqa masofali yugurish, tez startlar, konuslar orasida slalom, juftlikda qarama-qarshi yugurish kabi mashqlarni oʻz ichiga oladi. Mashgʻulotlar 10–20 daqiqa qizdirish, asosiy blok 12–20 takror, 2–4 seriya, 1–3 daqiqa tiklanish bilan oʻtkazilishi tavsiya etiladi. Yoshi 6 dan boshlab mos, texnika va xavfsizlik alohida eʼtiborga olinadi
#chidamlilik#tezlik#jismoniy sifatlar#harakatli oʻyinlar#mushak kuch
Muallif
Nazar RayaTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 10 086
- Sotilgan
- 632
