Jismoniy madaniyat darsining asosiy kompanentlari
abdug'aniyevtayyorgarlik qismiyakuniy qismasosiy qism
20 betPPTX79 ko'rildi1 marta sotilgan
3 500 so'm
KSEROKS 0017528 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Dam olish mashqlari, Nafratni bartaraf etish uchun chuqur nafas olish (4-6 marta), mushaklarni navbatma-navbat qisqartirish va bo'shashtirish, shuningdek, tinchlantiruvchi vizualizatsiya kabi usullar 2 yoki 3 marta takrorlanishi mumkin. Dam olish mashqlari, jismoniy faoliyatdan keyin 15-20 daqiqa o'tgach, tananing normal holatiga qaytishiga yordam beradi va 80-90 foiz holatlarda samarali natijalarni ko'rsatadi.
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 20 bet
- Fayl hajmi
- 1.69 MB
- Muallif
- KSEROKS 001
- Qo'shilgan
- 05.10.2025
