Mahsulot tavsifi
Suzish orqali qaddi-qomatni to'g'irlashning umumiy prinsiplari: bosh, bo'yin va umurtqa to'g'ri chizig'ini saqlash, yadro mushaklarni faollashtirish, suv qarshiligidan foydalanib orqa va qorin mushaklarini mustahkamlash. To'g'ri texnika, nafas va muntazamlik muhim
#orqa suzish#mushaklar#qaddi-qomat#krol#suzish#umurtqa
Muallif
Bobur AllayorovTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 56 898
- Sotilgan
- 3 780
