Suzish sport turi
mashqlarerkin uslubtexnika
11 betPPTX80 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Kseroks 0022984 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Suzish sport turi, Boymurodova Kamola 53-25-guruh. Erkin uslubda tana pozitsiyasi, bosh va ko'zni yo'naltirish, barqaror nafas olish, kuchli oyoq tepish va samarali qo'l aylantirish asosiy. Texnika: suzish chizig'iga parallel tana, bir qo'l suvga kirganda ikkinchi qo'l tiklanishi, boshni yon tomonga burib nafas olish, minimal suv qarshiligi. Mashqlar: 1) 50 m texnika bo'yicha repetitsiya 2) taxta bilan oyoq tepish 3) bir qo'l bilan 25 m suzish 4) interval 100×50 m.
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 11 bet
- Fayl hajmi
- 1.45 MB
- Muallif
- Kseroks 002
- Qo'shilgan
- 12.01.2026
