Yarim marafon yugurish metodikasi
mashg'ulottayyorgarlikyarim maraton
12 betPPTX63 ko'rildi0 marta sotilgan
4 000 so'm
Sotuvchi 2910593137 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Yarim marafon uchun 6-8 haftalik intensiv mashg'ulotlar, 3 kunga 30-60 daqiqa yugurish, umumiy yugurishni oshirish. 4-5 marta haftada, pulsfrekvens zonasiga e'tibor berish
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 12 bet
- Fayl hajmi
- 2.05 MB
- Muallif
- Sotuvchi 291059
- Qo'shilgan
- 18.02.2026
