Mahsulot tavsifi
Tezlik tushunchasi va fiziologik asoslari, start texnikasi va tezlashish (akseleratsiya), maksimal tezlikni oshirish usullari. Ma'lum masofani minimal vaqt ichida bosib o'tish qobiliyati; tarkibiy elementlari: reaktsiya vaqti, tezlashish, maksimal tezlik, tezlik chidamliligi. Fiziologik asoslari: tez tolali mushak liflari (IIa, IIb) yuqori tezlik va kuch, neyromuskulyar koordinatsiya va motor birliklarni yollash, ATP-PC tizimi va anaerob glyikoliz qisqa yuqori intensiv yuklamalar uchun, stretch-shortening sikli, mushak arxitekturasi va tendon qattiqligi kuch va tezlikni belgilaydi. Yaralanish va charchoq metabolik omillar orqali ta'sir ko'rsatadi
#yengil atletika#tezkorlik#jismoniy sifat
Muallif
Bobur AllayorovTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 56 898
- Sotilgan
- 3 781
