Yurush texnikasi asoslari
yurushatletikabasketbolfutbolsportyugurishkuchish
15 betPPTX90 ko'rildi0 marta sotilgan
9 090 so'm
Najot Ta'lim1024 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Yugurish – joydan-joyga kuchishning tabiiy usulidir, bu jismoniy mashkning kuprok tarkalgan turi bulib, juda kup sport turlari (futbol, basketbol va boshkalar) tarikibiga kiradi. Yugurishning juda kup xillari yengil atletika xar xil turlarining organik kismi xisoblanadi. Yugurganda butun organizmning ish kobiliyatiga kuyilgan talab yurganga nisbatan ancha katta buladi, chunki yugurganda a’zoi badandagi muskul guruxlarining deyarli xammasi ishga tushadi, yurak-kontomir, nafas olish va boshka sistemalar faoliyati kuchayadi, modda almashishi ancha oshadi. Shugullanuvchilarning imkoniyatiga karab, masofa uzunligi va yugurish tezligini uzgartirish bilan ish mikdori
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Jismoniy tarbiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 15 bet
- Fayl hajmi
- 475.78 KB
- Muallif
- Najot Ta'lim
- Qo'shilgan
- 13.08.2025
