Mahsulot tavsifi
Odamning ruhiy holatini jismoniy mashqlar orqali yaxshilashga qaratilgan. Stressni kamaytirish, o'z-o'zini baholashni oshirish va motivatsiyani kuchaytirish maqsad qilingan. Tadqiqotlar ko'rsatadi, muntazam jismoniy faollik baxt gormoni darajasini oshiradi
#motivatsiya#stress#serotonin#endorfin#jismoniy tayyorgarlik
Muallif
Hasan HusanTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 11 860
- Sotilgan
- 539
