Stress va psixologik holatlarni baholash
emotsional stressjismoniy mashg'ulotlarstresso'tkir stresssurunkali stressjismoniy stressmeditatsiyavaqtni to'g'ri taqsimlashbaholashpsixologik holatlar
11 betPPTX75 ko'rildi0 marta sotilgan
5 000 so'm
Nasrullo Esonboyev949 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Stress bu inson organizmi uchun psixologik va fiziologik zo'riqish holatidir. U turli turlarga bo'linadi: jismoniy stress, masalan, og'ir jismoniy mashqlar; emotsional yoki ruhiy stress, masalan, vaqt etishmasligi yoki ijtimoiy muammolar; hamda o'tkir va surunkali stress shakllari. O'tkir stress qisqa muddatda yuz beradi va ko'pincha kundalik hayotda uchraydi. Surunkali stress uzoq muddat davom etadi va sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Statistika ko'rsatishicha, global aholidan 75% odamlar hayotida kamida bitta stress omilidan aziyat chekadi. Stressni boshqarish uchun meditatsiya, jismoniy mashg'ulotlar va vaqtni to'g'ri taqsimlash muhimdir.
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Psixologiya
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 11 bet
- Fayl hajmi
- 237.1 KB
- Muallif
- Nasrullo Esonboyev
- Qo'shilgan
- 30.09.2025
