Mahsulot tavsifi
Эмоциональная саморегуляция – это процесс управления эмоциями для достижения целей. Включает осознание, оценку и контроль эмоций. Повышает психическое здоровье и успеваемость. Методы улучшения: осознанность, медитация, когнитивно-поведенческая терапия
#стресс#эмоции#саморегуляция#психическое здоровье#расслабление
Muallif
Brend UzTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 74 898
- Sotilgan
- 2 234
