Mahsulot tavsifi
Правильное питание предполагает баланс белков, жиров и углеводов. Рекомендуемая дневная норма состоит из 50-60% углеводов, 15-20% белков и 20-30% жиров. Важно потреблять не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно. Суточная норма потребления воды составляет примерно 2 литра
#физическая активность#здоровый образ жизни#режим сна#питание
Muallif
Abu BakrTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 31 224
- Sotilgan
- 1 627
