Mahsulot tavsifi
Jonli efir oldidagi sahna qo‘rquvi va bosim ko‘pincha baholanish qo‘rquvi, xatolikdan qo‘rqish va kutilmagan vaziyatlardan xavotirdan kelib chiqadi. Simptomlarga terlash, titrash, yurak tezlashishi, ovoz titrashi, fikrlar to‘silib qolishi kiradi. Yengish strategiyalari: tayyorgarlik, repetitsiya, nafas olish texnikalari, vizualizatsiya, kichik maqsadlar qo‘yish, tomoshabinlarni ijobiy talqin qilish va professional yordamga murojaat qilish
#yengish strategiyalari#hissiy boshqaruv#stress#xavotir
Muallif
Kseroks 002Tasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 47 554
- Sotilgan
- 2 987
