Mahsulot tavsifi
Musobaqadan keyingi psixik holatlarni boshqarish, stressni kamaytirish usullari, natijalarni qabul qilish, raqobat va o'z-o'zini baholash kabi mavzularni o'z ichiga oladi. Chuqur nafas olish, meditatsiya, yoga, sog'lom uyqu, ijtimoiy qo'llab-quvvatlash, balansli ovqatlanish va faol dam olish stressni boshqarishda muhim rol o'ynaydi
#psixik xolatlar#sportchilar#yoga#meditatsiya#stressni boshqarish
Muallif
Brend UzTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 74 898
- Sotilgan
- 2 234
