Salomatlik va kasallikni oldi xolatlari
sog'lom turmush tarzito'g'ri ovqatlanishuyqusuv iste'mol qilishstressni boshqarishjismoniy faollik
11 betPPTX79 ko'rildi0 marta sotilgan
4 500 so'm
003 003896 ta hujjat sotilgan
Tavsif
Sog'lom turmush tarzi salomatlikni saqlash uchun muhimdir. Tavsiya etiladi: kuniga 150 daqiqa jismoniy faollik, har kuni 5 porsiya meva va sabzavot, 8 soatlik uyqu, 2 litr suv iste'mol qilish. Chekish va alkogol kamaytirish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Stressni boshqarish uchun meditatsiya yoki yoga bilan shug'ullanish tavsiya etiladi.
Hujjat haqida
- Kategoriya
- Taqdimotlar | Tibbiyot
- Format
- PPTX
- Hajmi
- 11 bet
- Fayl hajmi
- 410.62 KB
- Muallif
- 003 003
- Qo'shilgan
- 02.01.2026
