Mahsulot tavsifi
Stressni kamaytirish uchun nafas olish mashqlari, meditatsiya va diqqatni jamlash texnikasi, autogen tayanch mashqlari kabi psixologik metodlar stressni boshqarishda yordam beradi. Nafas olish mashqlari asab tizimini tinchlantiradi va diqqatni jamlashga yordam beradi
#psixologik metodlar#autogen mashqlar#meditatsiya#nafas olish mashqlari#stressni boshqarish
Muallif
Abu BakrTasdiqlangan muallif
- Hujjatlari
- 31 224
- Sotilgan
- 1 626
